갑자기 일어나면 어지러움을 느끼는 분들이 요즘 많이 있습니다.
잠시 앉았다가 갑자기 일어나거나 누워있다 급하게 일어났을 때 눈 앞이 깜깜해지면서
어지러움 증상을 느끼는 분들은 이 질환을 의심해 봐야합니다.
많은 사람들한테 나타는 증상이니 괜찮겠지라고 생각하고 넘기다가 크게 다칠 수 있습니다.
일어나면 어지러운 원인과 치료 방법에 대해 아래 글을 통해 자세히 알려드리겠습니다.
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갑자기 일어나면 어지러움
쪼그려 앉아있거나 누워있다가 갑자기 일어나면 어지러움을 느끼는 것을 기립성 저혈압이라고 합니다.
기립성 저혈압은 남성보다 여성들에게 더 많이 나타나는 증상입니다.
현대사회에서는 20대~30대 여성들한테 많이 나타나고 있다고 합니다.
그 이유로는 젊은 여성분들은 다이어트를 하면서 제대로 된 영양분 섭취를 하지못하기 때문입니다.
심할 경우에는 빈혈로 이어질 수 있습니다.
기립성 저혈압 원인
눕거나 앉은 자리에서 일어 날 때 급격하게 혈압이 떨어져 눈 앞이 핑 돌며 어지러움 증상이 나타나게 됩니다.
갑자기 일어나면 신체 혈압이 낮아지게 되고, 뇌로 가야하는 혈류가 일시적으로 감소하기 때문에
잠시 어지러움 증상이 나타나게 됩니다.
1.혈액량 부족
탈수 및 빈혈 그리고 출혈이 있을 경우에는 기립성 저혈압 어지러움 증상이 더 잘 나타나게 됩니다.
2.혈액 정체
심한 운동 및 온탕 그리고 심한 더위일 경우에는 혈액의 움직임이 느려지게 됩니다.
더위로 인해 신진대사가 느려지기 때문입니다.
혈액의 움직임이 느려지면 뇌로 가는 혈액들도 느려지기 때문에 갑자기 일어날 경우
눈 앞이 핑 돌고, 어지러움 증상이 나타나게 됩니다.
3.심장기능저하
심근경색 및 심근염, 부정맥 등 심장기능이 저하되면 혈액량이 부족해지게 됩니다.
뇌로 가는 혈액량이 부족해지게 되면 기립성 저혈압 증상이 나타납니다.
기립성 저혈압 외상
갑자기 일어나면 눈 앞이 핑 돌고 어지러움을 느끼게 되면 다리에 힘이 풀리면서 넘어질 수 있습니다.
이때 주변에 있는 물체에 부딪치게 되면 외상을 입을 수 도 있습니다.
기립성 저혈압이 심할 경우에는 순간적으로 실신할 수 도 있습니다.
기립성 저혈압 치료 방법
1.천천히 일어나기
기립성 저혈압은 갑자기 일어났을 때 나타는 증상이기 때문에 일어날 때 시간을 가지고 천천히 일어나면 됩니다.
목욕탕에서도 뜨거운 탕에 들어갔다 나올 때도 갑자기 나오면 눈 앞이 핑 돌면서 어지러움 증상이 나타날 수 있습니다.
2.단기적 다이어트 금지
단기적 다이어트를 하게되면 신체에 필요한 영양소들이 제대로 섭취되지 않습니다.
그렇기 때문에 영양 부족으로 어지러움 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다.
다이어트는 극단적으로 하지 말아야하고, 장기간 건강한 식단과 운동을 병행하면서 다이어트를 해야합니다.
3.수분 섭취
신체에 수분이 충분히 있어야 혈액량이 그만큼 많아지게 됩니다.
그렇기 때문에 수분 섭취를 충분히 해줘야합니다.
4.약물 복용
건강했던 사람이 간혹 갑자기 일어나면 어지러움 증상이 나타는 경우가 있습니다.
이때 최근에 병원에서 처방받은 약물로 인해 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.
이럴경우에는 병원 의료진과 상의를 해야합니다.
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