손가락 마디 통증으로 인해 일상생활에서 불편함을 느끼는 분들이 많이 있답니다.
저도 가끔씩 손가락 마디에서 통증을 느껴 키보드를 치지 못하는 경우가 종종 있는데요.
손가락은 일상생활을 할 때 꼭 필요한 신체이기 때문에 관리를 해줘야합니다.
손가락 마디 통증 붓는 이유 그리고 치료방법까지 아래 글을 통해 자세히 알려드릴게요.
목차
손가락 마디 통증 및 붓는 원인
손가락 마디는 관절로 이루어져 있는데 이 관절은 뼈와 뼈 원활하게 움직일 수 있도록 해줍니다.
관절은 사용하면 사용할수록 닳아 없어지기 때문에 나이가 들수록 손가락 마디에 통증이 생기게 됩니다.
1.류마티스 관절염
류마티스 관절염은 신체 면역 체계가 저하되면서 문제가 생겼을 때 나타나게됩니다.
대표적으로 주먹이 잘 쥐어지지 않을 정도로 손가락 마디가 붓기도 하며,
통증이 동반되는 것이 대표적인 류마티스 관절염 증상입니다.
2.반복적인 행동
손가락을 많이 쓰는 직업 주방에서 사용하는 무거운 칼, 무거운 조리도구를 많이 사용한다면
그만큼 관절이 많이 사용되기 때문에 관절 소모가 많이 됩니다.
이런 반복적인 행동을 지속적으로 한다면 손가락 마디에 무리가 오게되며 통증을 유발합니다.
3.근육통
평상시보다 손가락 사용을 더 많이 한 다음날 손가락 마디에 통증이 있다면 근육통일 가능성이 높습니다.
손가락 주변에는 근육들이 퍼져있는데 이 근육 많이 쓰이면서 근육통으로 이어지게 되는 것입니다.
4.방아쇠 수지
손가락 인대가 수축되면서 인대가 제 역할을 하지 못해 손가락 마디 통증과 소리가 나는 것입니다.
이럴경우 손 사용을 자제하고, 손 찜찔과 휴식을 취해주는 것이 좋습니다.
5.골다공증
골다공증으로 인해 손가락 마디 통증이 유발할 수 있습니다.
골다공증은 뼈의 골밀도가 감소하는 질환이며, 골밀도가 감소하면 뼈는 약해지게 됩니다.
약해진 손가락으로 무리하게 사용하면 통증이 유발되게 됩니다.
치료방법
1.손 사용 자제
손이 붓고, 통증이 동반된다면 손 사용을 최대한 자제하는 것이 제일 먼저입니다.
증상이 심하지 않을 경우에는 충분한 휴식만으로도 통증과 붓기가 가라앉게 됩니다.
2.온찜질
손가락 마디가 붓고, 통증이 있는 부위에 온찜질을 해주는 것은 통증 완화에 좋습니다.
그리고 붓기까지 가라앉게 해주는 효과가 있습니다.
이때 너무 뜨거운 온도로 찜질을 하면 오히려 피부에 자극을 줄 수 있어 적당한 온도로 찜질하는 것이 중요합니다.
3.병원 방문
온찜질과 충분한 휴식을 취했는데도 손가락 마디 통증과 붓기가 지속된다면
병원에 방문하여 진료상담을 받아보시는 게 좋습니다.
또한 염증을 가라앉히는 소염제를 처방받아 복용하는 것도 통증을 빠르게 가라앉히는 게 좋습니다.
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