하지정맥류 증상으로 다리에 혈관이 튀어나온 것이라고만 알고 있었는데요.
지인이 본인 하지정맥류 같다고 하길래 봤는데 혈관이 튀어나오지 않아서 아닌거 같다고 했는데
알고보니 하지정맥류 증상은 다양하게 있다고 하더라고요.
하지정맥류 증상과 수술비용 및 관리 그리고 하지정맥류에 좋은 운동에 대해 자세히 알려드릴게요.
목차
하지정맥류
다리 뒷면의 혈관이 늘어나면서 피부보다 튀어나오게 되는 질환입니다.
이런 하지정맥류가 생기는 원인은 다음과 같습니다.
- 가족 중 하지정맥류가 있는 경우
- 과체중인 경우
- 운동 부족인 경우
- 장시간 서있거나 앉아있는 경우
- 흡연하는 경우
- 임신했을 때
하지정맥류는 남성보다 여성에게 더 많이 나타나며
여성은 임신했을 때 하지정맥류가 나타나기도 하며, 출산 후 1년 이내에 정상으로 돌아옵니다.
임신과 출산 그리고 폐경 등의 이유로 호르몬 변화로 인해 정맥 혈관벽이 약해지면서 하지정맥류가 나타날 수 있습니다.
과체중일 경우에는 체중의 무게를 하체에 쏠리게 되면서 압박과 혈액순환이 원활하게 되지않아
하지정맥류이 나타날 수 있습니다.
하지정맥류 증상
하지정맥류은 아래와 같은 증상으로 나타난다고 합니다.
- 다리가 무거운 느낌
- 다리가 저리거나 아픈 느낌
- 종아리에 쥐가 나는 증상
- 다리 유독 붓는 경우
- 혈관 실핏줄처럼 보이는 경우
증상의 정도는 사람마다 다르며, 하지정맥류 초기증상이 없는 경우도 있습니다.
하지정맥류처럼 보일 때는 이미 조금 진행이 된 경우가 많이 있기 때문에 병원에서 상담을 받는게 좋습니다.
하지정맥류는 미관상으로 보기도 좋지 않지만 치료를 받지않고 방치할 경우에는 피부 궤양 및 합병증을 유발할 수 있어
병원에 방문하여 상담 및 진료를 받는 게 가장 좋습니다.
하지정맥류 수술 및 관리
하지정맥류 수술 방법은 2세대 고주파, 레이저 (열에너지 이용), 3세대 베나실, 클라리베인 (비열치료) 있습니다.
수술은 정맥을 절제 또는 폐쇄하는 방법으로 수술이 진행되며, 시술은 고주파 또는 레이저를 이용해 치료합니다.
하지정맥류 수술 방법은 본인이 선택할 수 없고, 병원에서 전문 의료진과 상담 후 현재 본인 하지정맥류 진행정도에
따라 수술 및 시술을 어떻게할지 정하게 됩니다.
수술비용은 병원마다 다르며 현재 하지정맥류 진행 상태에 따라 다르기 때문에 병원에 상담 후 문의하는 게
가장 빠르고 정확합니다.
모든 수술이 그렇듯 수술 후에 관리를 철저하게해야합니다.
하지정맥류 질환에 걸린 이유를 파악을 한 뒤 관리를 해줘야합니다.
장시간 서있거나 앉아있는 경우에는 압박스타킹을 착용하고, 잘 때 다리에 쿠션을 두고 자는 게 좋습니다.
혈액순환이 원활하게 되기위해 스트레칭 및 다리 마사지를 해주는 것도 좋습니다.
과체중일 경우에는 꾸준한 운동을 통해 반드시 체중 감량을 해야합니다.
하지정맥류 좋은 운동
수영
하지정맥류에 좋은 운동으로 대표적인 것이 바로 수영입니다.
물 부력으로 다리의 무게가 줄어들며 혈액순환이 원활하게하는 운동입니다.
또한 다리 근육을 강화하는데 도움을 줍니다.
걷기
하루에 1시간정도 산책을 하면서 걷을 경우 혈액순환도 원활하게 되며,
다리에 뭉친 근육을 풀어주고, 근육 강화에 좋습니다.
이때 편안하게 걷는게 좋고, 달리기는 좋지 않습니다.
달리기를 하면 다리 근육 긴장되고 충격을 받으면 혈액 순환이 악화됩니다.
요가 및 스트레스칭
요가를 꾸준히 해주면 다리 스트레칭으로 인해 피로도를 줄여주고,
혈액순환에도 좋고, 다리 유연성을 기를 수 있습니다.
이외에도 생활습관도 중요합니다.
하이힐과 같은 다리에 무리가 가는 신발은 피해야하며, 본인 발에 맞는 운동화를 착용하는 게 좋습니다.
틈 날때마다 다리 마사지를 해주면서 뭉친 근육을 풀어주고 혈액순환에 도움을 줍니다.
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